Продолжаю следить за питанием. Вес снова стал снижаться, и я очень этому рада.
Нашла блог женщины, которая тоже худеет. Там она просто каждый день выкладывает фотографии еды и своего веса, иногда вкратце рассказывает о своей жизни, и не разводит девчачью болталку на 100 с лишним страниц о всякой ерунде (чем грешит, по-моему, большая часть женских блогов о похудении), или не о ерунде, но с ужасным лексиконом. В блоге царит атмосфера спокойного и уверенного достижения своей цели, я прониклась его духом, и нашла в себе силы продолжить свою диету. Правда я все-равно сорвалась и 2 дня ела тяжелые торты, шоколадки, калорийную пищу, но смиренно заносила все съеденное в табличку, чтобы потом это послужило мне напоминанием. Сейчас я снова держу рацион в рамках, стараюсь держать белки, жиры и углеводы и калорийность в границах нормы, и долгожданное уменьшение веса наконец пришло.
Нашла блог женщины, которая тоже худеет. Там она просто каждый день выкладывает фотографии еды и своего веса, иногда вкратце рассказывает о своей жизни, и не разводит девчачью болталку на 100 с лишним страниц о всякой ерунде (чем грешит, по-моему, большая часть женских блогов о похудении), или не о ерунде, но с ужасным лексиконом. В блоге царит атмосфера спокойного и уверенного достижения своей цели, я прониклась его духом, и нашла в себе силы продолжить свою диету. Правда я все-равно сорвалась и 2 дня ела тяжелые торты, шоколадки, калорийную пищу, но смиренно заносила все съеденное в табличку, чтобы потом это послужило мне напоминанием. Сейчас я снова держу рацион в рамках, стараюсь держать белки, жиры и углеводы и калорийность в границах нормы, и долгожданное уменьшение веса наконец пришло.