Уже неделю занимаюсь сушкой своего бренного тела. Минимум жиров и углеводов, да и вообще калорий и максимум белков. Физические силы уже на исходе (без углеводов в крови падает инсулин и энергия почти не вырабатывается, поэтому сил нет и при нагрузках немного кружится голова, но организм при этом начинает брать энергию из собственных жировых запасов, они сгорают и так, собственно, и осуществляется "сушка"). А ведь, чтобы ускорить метаболизм и не потерять мышечный рельеф, нужно еще заниматься и аэробными, и силовыми упражнениями. Силовые у меня - это полденс, с ним я весьма хорошо справляюсь, а аэробные - это прогулки и велосипед. И вот с этим у меня полная Ж. Вчера еле еле душа в теле сделала круг на велосипеде вокруг городского пруда, причем не по гладкому асфальту, а по холмистой каменистой местности. Думала не доеду до дома, но ничего, обошлось. Дома посчитала протяженность маршрута - 10 километров. Мало того, я много хожу пешком: гуляю во время перерыва, хожу до магазина, после работы к В. иду пешком, из института до дома тоже пешком шастаю. И это тоже стало для меня испытанием. Казалось бы, я не голодаю, ем достаточно объемную пищу, но похоже мне удаётся выбирать такие продукты, которые желудок заполняют, а калорий в себе почти не имеют, и углеводов в них мало. Вобщем, я одновременно и довольна, что все делаю правильно (я надеюсь) и виден результат, и страдаю от неожиданной слабости (вроде только 1 неделя прошла, а я уже заметно ослабла).
С содроганием думаю, что же будет дальше?
Такие дела.